5 cosas que nunca puedes hacer después de entrenar

Hace poco os contábamos unas cuantas cosas que debíamos evitar antes de entrenar. En ese…

7 consejos para prevenir la aparición de los callos

Presentamos 7 consejos para prevenir la aparición de los callos o hiperqueratosis en los pies.…

Los beneficios del plátano, la fuente de energía que cura la resaca

El plátano es una de las frutas más sabrosas aunque le persigue una injustificada mala…

8 alimentos que te ayudarán a conciliar el sueño

Dormir es una de las actividades más placenteras del ser humano que, sin un buen…

Alimentación ‘antiaging’: secretos para una piel joven y radiante

Seguro que en numerosas ocasiones has oído el famoso dicho "somos lo que comemos". Sin…

Consejos para acabar con el ardor de estómago

No es una enfermedad grave, pero sí muy molesta. El ardor de estómago o acidez…

Trucos caseros para tratar una contractura

Una contractura es una lesión leve. Ni siquiera, si la tratamos convenientemente, tendría que hacernos…

7 alimentos vegetales perfectos para cuidar de tu cuerpo

¿Quieres cuidar tu alimentación día a día? Es importante hacerlo si lo que quieres es…

8 alimentos perfectos para evitar calambres

Si hay algo temido por los deportistas en general, especialmente por los corredores, son los…

Deportes que cuidan tus rodillas

Las rodillas son una de las partes del cuerpo más propensas a sufrir lesiones. Es…