¿Quieres cuidar tu alimentación día a día? Es importante hacerlo si lo que quieres es cuidar tu cuerpo. Para ello, los alimentos vegetales son una buena opción ya que contienen todos los...
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Las comidas y cenas de Navidad están a la vuelta de la esquina. Todos sabemos que esos atracones van acompañados de unos kilos de más en nuestro cuerpo, es por eso que vamos a dar unos consejos...
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Los ojos son la herramienta con la que mejor nos conectamos al mundo que nos rodea y es por eso que necesitamos cuidarlos. Para ello, además de tener un cuidado externo de los ojos, también...
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El yoga es una práctica milenaria que cada vez tiene más adeptos en España. Se trata de un ejercicio recomendable para todas las edades que busca equilibrar cuerpo y mente mediante la respiración...
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La falta de sueño representa uno de los problemas más comunes entre la población. Algunos de los signos y síntomas incluyen somnolencia diurna excesiva, aumento del movimiento durante el sueño y...
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Para hablar de bostezar, primero debemos entender que es. Se suele relacionar con el cansancio, con el hambre o con el sueño, pero la verdad es que podemos bostezar en cualquier momento, sin ningún...
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Los beneficios de los garbanzos son muchos, entre ellos debemos saber que contienen fibra, potasio, vitamina C y vitamina B-6. Todo ello, ayuda a la salud de nuestro corazón, ya que reduce la...
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Hay dietas de todo tipo y hoy os vamos a presentar una que algunas famosas como Miranda Kerr o Demi Moore han utilizado. Se trata de una dieta para perder peso según el grupo sanguíneo. Se basa en...
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La mayoría de personas estaréis pensando que se trata de una postura correcta a la hora de sentarse en una silla. Pero para nada. Queremos hablar de una manera de sentarse muy diferente. Se trata...
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El café, ese amigo inseparable por las mañanas para muchas personas. Nos levantamos para ir a trabajar o estudiar y con las prisas muchas veces solo nos da tiempo a tomar una taza de café antes de...
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