La ciática es un conjunto de síntomas que tienen que ver con el nervio ciático. Es decir, no es un diagnóstico como tal. En general, son las molestias producidas cuando hay problemas en uno o...
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Si se habla de recuperar la forma se entiende que llevas tiempo sin hacer ejercicio, pero que, en algún momento, lo practicaste de manera habitual y llegaste a tener una buena condición física....
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High Intensity Interval Training. Eso es el HIIT. Sin duda, el entrenamiento de moda. De manera muy somera, se puede decir que el HIIT es un tipo de entreno ideal para aquellos que quieren mejorar su...
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Hacer los ejercicios correctamente es un factor determinante para el progreso de nuestro entrenamiento ¡No te pierdas los errores más comunes que se cometen en los burpees! El burpees...
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La respuesta inmediata a la pregunta que titula este artículo es “no”. Parece lo lógico, ¿verdad? En muchos casos sí, pero en otros no. La contestación al interrogante de si se debe hacer...
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Hagamos, o no, deporte habitualmente, es bueno que sigamos una tabla de estiramientos. ¿Por qué? Os preguntaréis. Aunque no realicemos ninguna actividad deportiva la rutina diaria nos obligará a...
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Una de las preocupaciones de la mujer cuando se queda embarazada es cómo evolucionará su cuerpo, cuántos kilos va a coger y cómo quedará su cuerpo una vez haya nacido el bebé. A todas les...
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Los que han usado calas, es probable que no quieran volver a poner sus pies sobre un pedal convencional. Salvo que la caída que, seguro, han tenido, les haya hecho demasiado daño. Hay gente que se...
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Como en casi cualquier faceta de la vida, el entrenamiento, y en general todo el ejercicio físico, es algo a lo que siempre debemos aplicar una buena dosis de sentido común. Hacer deporte es bueno,...
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Si empezamos a practicar algún deporte de manera habitual, y lo hacemos bien, tendremos que ir al fisioterapeuta también regularmente. A poquito interés que mostremos mientras nos atienden, al...
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