El brócoli es una de las verduras más sanas y nutritivas que existen, y no solo por pertenecer a este grupo que son la base de la dieta saludable junto a las frutas, sino porque está considerado...
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La mayoría de las veces nos fijamos en el contenido nutricional y el aporte de grasas y calorías de los alimentos para incluirlos o no en la dieta pero raramente prestamos atención a cuáles son...
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El aceite de palma es un aceite de origen vegetal que se obtiene del fruto de una especie de palma muy fructífera originaria de África que crece rápidamente y que puede llegar a alcanzar más de...
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Por mucho que hayamos dejado atrás los meses de calor, las ensaladas ya no son un plato exclusivamente veraniego. Se han quedado en las cartas de los restaurantes para todo el año y son básicas en...
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El plátano es una de las frutas más sabrosas aunque le persigue una injustificada mala fama por su alto nivel de calorías, azúcar y carbohidratos, sin embargo el plátano es una excelente...
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Dormir es una de las actividades más placenteras del ser humano que, sin un buen sueño reparador, puede sufrir graves problemas de salud. Muchas veces cuesta trabajo conciliar el sueño y hay...
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Seguro que en numerosas ocasiones has oído el famoso dicho "somos lo que comemos". Sin embargo, este refrán cobra demasiada importancia cuando se trata de nuestra piel. La calidad de nuestra...
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No es una enfermedad grave, pero sí muy molesta. El ardor de estómago o acidez estomacal se produce cuando los jugos gástricos salen del estómago hacia la garganta por el esófago provocando una...
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¿Quieres cuidar tu alimentación día a día? Es importante hacerlo si lo que quieres es cuidar tu cuerpo. Para ello, los alimentos vegetales son una buena opción ya que contienen todos los...
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Si hay algo temido por los deportistas en general, especialmente por los corredores, son los calambres. Grandes enemigos cuando el esfuerzo está al límite, capaces de obligar a no poder continuar...
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