Sí, ya toca. Tras meses de disfrutar, relajarnos y dejarnos llevar (la mayoría), toca volver la rutina y, sobre todo, toca volver al gimnasio. La vuelta siempre es menos dura de lo que nos imaginamos y , en realidad, todo está en nuestra mente y en las ganas que tenemos de seguir llevando la vida de vagos que teníamos en verano. No desesperéis y empezad poco a poco desde el primer día para ir volviendo a coger vuestra forma. ¡Recordad que conseguir una salud envidiable depende solo de vosotros!
¡Mucho ánimo y basta de excusas!
Autor: Emilio Morales Ruiz