Las vitaminas son sustancias necesarias para que el cuerpo humano pueda llevar a cabo de una forma correcta y eficaz las funciones vitales esenciales. Tan sólo obteniendo estas vitaminas podemos ayudar a nuestro organismo a fortalecer nuestras defensas para prevenir la supresión del sistema inmunológico, además de evitar infecciones por virus y bacterias.
Por eso, se convierte en indispensable que sepamos identificar cuales son las vitaminas idóneas que nuestro cuerpo necesita para fortalecer nuestro sistema inmunológico y saber de dónde obtenerlas. Algunas vitaminas protegen los vasos sanguíneos y activan la síntesis de colágeno, facilitando la cicatrización de las heridas. Otras como la vitamina D, favorecen la absorción del calcio, ayudando a mantener los niveles sanguíneos apropiados de calcio y fósforo.
Aunque la vitamina D se obtiene de la exposición a la luz solar, la mayor parte de estas vitaminas las podemos obtener mediante una alimentación equilibrada, introduciendo en nuestra dieta el consumo de frutas y verduras. Sin embargo, según los datos aportados por la Fundación Española de Nutrición (FEN), el consumo medio de frutas y verduras en España es de dos raciones al día, por lo que no llegaría a las cinco raciones recomendadas. Los malos hábitos alimenticios unidos a las situaciones de estrés y ansiedad provocadas por el trabajo y la falta de tiempo, hacen necesario que recurramos a los suplementos vitamínicos para suplir la falta de nutrientes
Diferencias entre las suplementos vitamínicos naturales y sintéticos
Muchos de los suplementos vitamínicos que podemos encontrar en el mercado se realizan de forma sintética, es decir, se obtienen en laboratorios donde se trata de imitar las vitaminas naturales. Aunque también existen los suplementos vitamínicos 100 % naturales que son obtenidos de fuentes vegetales.
De hecho, algunos de los estudios realizados indican que el cuerpo humano asimila mucho mejor los suplementos vitamínicos naturales que los sintéticos, porque al estar realizados a partir productos de origen vegetal son más compatibles con nuestro organismo. Esto se conoce como biodisponibilidad.
Beneficios que aportan las vitaminas naturales
Si notamos síntomas de cansancio, se nos cae el pelo en grandes cantidades o tenemos insomnio, estos suplementos pueden ayudarnos a recuperar parte de nuestras defensas. Lo ideal es combinar estos suplementos vitamínicos con un estilo de vida saludable, donde nos alimentemos de forma adecuada y hagamos deporte de forma frecuente.
Los suplementos vitamínicos naturales de Arkovital®, por ejemplo, nos pueden ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Están hechos al 100% con vitaminas de plantas aromáticas y frutas que se extraen sin usar disolventes ni ingredientes químicos. Al no ser elaboradas en un laboratorio y ser extraídas por un procedimiento natural, se logra que no se pierda su poder antioxidante. Por esta razón, son mucho más eficaces que las vitaminas sintéticas.
Al tratarse de vitaminas más compatibles con nuestro organismo, las podemos asimilar mejor, y en el caso de que lo necesitemos recurrir a ellas durante largos periodos o incluso durante todo el año sin problema. ¡Descubre el poder de las vitaminas 100% vegetales!