7 ejercicios para ponerte igual de tocho que Mayweather

Conor McGregor caza naipes. Realiza extraños movimientos. De algún modo, desdeña el entrenamiento habitual de gimnasio. Un innovador, para algunos. Todo lo contrario, para otros. Su rival en la que muchos califican como la pelea del siglo, Floyd Mayweather Jr, realiza una rutina de entrenamiento más común y habitual y, por lo visto, no le va mal. En los últimos tiempos se ha hablado mucho de los entrenamientos de uno y otro. El norteamericano, que no parece tener demasiado que esconder, incluso abrió a las cámaras uno de sus entrenamientos y ya se saben cuáles son algunos de los ejercicios para ponerte igual de tocho que Mayweather.

1. Correr

Los que esperaban revolucionarios ejercicios. O, directamente, tremendas cargas de peso, deben saber que sí, que lo hace, pero que también realiza rutinas tan habituales y necesarias como correr. Pero lo hace al final del entrenamiento, en pos de hacer crecer la resistencia.

2. Natación

Otra actividad cardiovascular, que forma parte de los ejercicios para ponerte igual de tocho que Mayweather, es la natación. El norteamericano la incluye en algunos de sus entrenamientos.

3. Saltar a la cuerda

Son  muchos los beneficios, algunos desconocidos, de saltar a la cuerda. Es, además, un ejercicio muy extendido y habitual entre los boxeadores. Gracias a él crece la resistencia, agilidad y es otro excelente ejercicio cardiovascular.

4. Abdominales

Si se ve una imagen del púgil sin camiseta es evidente que las abdominales están entre los ejercicios para ponerte igual de tocho que Mayweather. Fortalecer el abdomen, entre otras cosas, le hace soportar mejor los golpes. A McGregor, directamente, uno de sus ayudantes le da puñetazos en esa zona.

5. Shadowbox

Los que no sean demasiado duchos en la terminología boxística, no sabrán de qué se está hablando. Sin embargo, si se dice que es el ejercicio en el que el púgil pelea con un rival imaginario, haciendo como que esquiva sus golpes y dando él también alguno, ya habrá muchos que se hayan enterado. Entre 10 y 15 minutos del entreno de Mayweather están dedicados a esto.

6. Manoplas

Otro típico ejercicio de boxeadores: golpear a las manoplas que sujeta uno de los ayudantes.

7. Saco

Y, por supuesto, en un entrenamiento de Floyd Mayweather no puede faltar una buena dosis de golpear el saco de boxeo. Alrededor de 40 minutos son para esto.