¿Cuál es la mejor hora para hacer deporte en verano?

Cada verano la misma historia: telediarios, informativos radiofónicos, periódicos, en todos los lados nos abrasan (y nunca mejor dicho) con mil y un consejos para no padecer los efectos del, a veces, insoportable calor. Pero también cada verano noticias de personas que fallecen, que se marean o que sufren algún percance impelido por el calor. O sea que habrá que repetirlo. En los meses de más calor, el mejor momento para hacer deporte es a primera hora de la mañana. A las 7 arriba para correr. El que algo quiere algo le cuesta.