Primeros días en el gimnasio: ¿qué es lo que tienes que hacer?

Por fin te has decidido. Ya sea porque es tu promesa del nuevo año, porque te han convencido, porque crees que lo necesitas, da igual, ahora lo importante es ser perseverante. Que esto no sea flor de un día. Que pasen los meses y sigas yendo. Te sentirás mejor, ya lo verás. Es normal que en los primeros días en el gimnasio estés un poco perdido o perdida. La mejor solución es preguntar al monitor del gimnasio, explicarle cuáles son tus motivaciones para entrenar y él te hará un planning.