Primeros días en el gimnasio: ¿qué es lo que tienes que hacer?
Déjate aconsejar por un profesional (iStock) El día y la hora de ir al gimnasio (iStock) Tu entrenamiento dependerá de tu condición física (iStock) Da igual lo que hagan los demás (iStock) Cardio y fuerza, un poco de todo (iStock) La técnica es muy importante (iStock)