¿Tienes piscina? Ya puedes ponerte en forma en 15 minutos

¿Pensabas que te ibas a librar de correr por estar dentro del agua? Pues no. A pesar de que, normalmente, se identifique la piscina con diversión y jolgorio, esta vez –aunque también lo pasarás bien– toca trabajar un poquito en el agua. Y empezamos por correr en el sitio. Muy simple, se trata de hacer el gesto de correr, con el agua, aproximadamente, a la altura de tu cintura. Rafa Nadal, por ejemplo, hace este ejercicio habitualmente.