5 secretos de las bebidas saludables que te dejarán sin palabras

Frescas, sabrosas, refrescantes y saludables. Estos son algunos de los adjetivos que solemos poner a estas bebidas pero… ¿Hasta qué punto es cierto? ¿Son tan sanas como creemos? Llega el verano y la necesidad de hidratarse es aún mayor.
Has estado trabajando todo el año para lucir tipazo. Entrenamientos duros y dietas equilibradas han sido el “pan” de cada día para poder conseguirlo y no lo vas a desperdiciar a base de refrescos azucarados.
Cabe destacar que la mejor opción para hidratarte y mantener la línea es beber agua. Así de simple. Sí, es incolora, inodora e insípida pero tiene cero calorías. Expertos advierten que sustituirla por otras pueden aportar calorías en exceso o electrolitos.
¿Quieres saber la verdad de cada una? Aquí te la contamos.