Qué son los termogénicos y cómo te ayudan a quemar grasa rápidamente

Termogénicos es el nombre científico con el que se conoce a los comprimidos que nos ayudan a quemar grasa y calorías acelerando el metabolismo mediante un proceso conocido con el nombre de termogénesis.

Su nombre técnico se debe a que utilizan el aumento de la temperatura corporal para este objetivo. Son suplementos capaces de desencadenar el proceso que reduce grasas y las quema a partir de ese aumento de temperatura, utilizando las calorías como combustible. Casi siempre se realizan partiendo de productos estimulantes como el té verde o la cafeína que ya de por sí producen en el cuerpo ese efecto de aumento de la temperatura.

Además, los termogénicos ayudan a empujar la pérdida de peso porque atacan directamente al apetito, reduciéndolo. En cambio, al acelerar el metabolismo producen una sensación mayor de energía, fomentando por tanto las ganas de ejercitarse, que es algo fundamental para que los termogénicos tengan éxito, sobre todo las actividades cardiovasculares.

Es muy importante tener en cuenta que no todo el mundo puede ingerir termogénicos. Las personas que sufren del corazón y los hipertensos no deben porque éstos pueden tener efectos secundarios como taquicardias, arritmias o dañar el corazón ya que aumentan el ritmo cardiaco.

Tampoco deben tomarlos aquellas personas que llevan dietas bajas en hidratos de carbono, porque el aceleramiento del metabolismo requiere reservas de glucosa que nos permitan obtener energía extra y de esa forma afrontar con garantías el ejercicio físico.

Además, es conveniente incluirlos en la dieta cuando ya estamos en una fase avanzada de la misma por dos motivos. Por un lado, porque al comienzo es cuando más peso se pierde de manera natural sin necesidad de acelerar el proceso, y por otra parte, porque al alterar el metabolismo existe la posibilidad de que trastoque los biorritmos provocando insomnio. Por todo ello, es recomendable que los termogénicos sintéticos se consuman controlados y supervisados por un especialista.