Por fin lo has hecho. Quizás el deporte no te divierte –incluso te aburre-, pero, por la razón que sea, vas a intentar ir al gimnasio. Ya sea para adelgazar, por llevar una vida menos sedentaria,...
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Ya seas de esos que solo fuman “cuando salgo de fiesta” o de aquellos que se meten uno o dos paquetes al día entre pecho y espalda, dejar de fumar es tremendamente difícil. Todos sabemos que es...
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Enero es una de las épocas del año en la que más personas comienzan a practicar algún deporte. Desgraciadamente, febrero es el momento en el que más gente deja de hacerlo. Los buenos...
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El ceviche es un plato que cada vez se está poniendo más de moda entra los que se cuidan. Este plato de pescado tiene múltiples beneficios para la salud y es un "must-have" en tu menú si quieres...
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El primer paso ya está dado: decidir que vas a ir al gimnasio. Venga, entonces a por el segundo: elegir bien tu gimnasio. Ya te avisamos que el más difícil es el tercero: ir al gimnasio. Pero si...
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La artrosis es una de las enfermedades de carácter reumático más frecuentes en la población, especialmente en los rangos de edades más avanzadas. Esto se debe a que se produce en gran medida por...
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En nuestro día a día, rara vez nos detenemos a considerar la complejidad de nuestros ojos. Sin embargo, como cualquier parte vital de nuestro cuerpo, los ojos no están exentos de enfermedades....
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Si hablamos de vida saludable y duradera, aunque ambas variables se den juntas en varios sitios del planeta, siempre nos viene a la cabeza Japón. De hecho, aquellos que hayan leído o visto más...
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Seguro que has llegado alguna vez al gym o has ido a empezar tu entrenamiento y has pensado “qué pereza ponerme a calentar”. El calentamiento o activación es esa fase “aburrida” antes de...
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