El calor que, en gran parte de España, suele hacer en el mes de julio, no es óbice para dejar de hacer deporte. Podemos continuar practicando running. Eso sí, habrá que hacerlo tomando ciertas medidas: evitar las horas centrales del día (las más calurosas), hidratarse mucho y llevar ropa transpirable son, probablemente los tres consejos más importantes. Si los cumplimos, estaremos preparados para disputar cualquier carrera. Porque en julio, en España, también hay maratones, pero de montaña.
1.- I Trail de Bronchales (Teruel, 3 de julio)
La preciosa Sierra de Albarracín es un lugar ideal para la realización de este trail en distancia maratón. Para los que no se atrevan con tanto, pueden optar por las carreras de 10, 20 o 24 kilómetros.
2.- Zumaia Flysh Trail Mendi Maratoia (Guipuzcoa, 3 de julio)
333 corredores de 35 equipos participan en el trail que se disputa en Zumaia y que es puntuable para el Campeonato de España de Carreras de Montaña.
3.- II Marimurumendi Marathon (Beasain, 10 de julio)
Sin salir ni del País Vasco (se disputan muchos maratones de montaña en esta Comunidad) ni de Guipuzkoa, nos vamos a Beasain para correr este precioso y durísimo maratón.
4.- VIII Resistencia Reino Astur (Nembra, 16 de julio)
Seguimos por el norte con la esperanza de que el sol nos dé un respiro en la montaña. Esta vez paramos en Asturias, concretamente en Nembra, que acoge la octava edición de este maratón de montaña con un desnivel acumulado de 6.000 metros.
5.- XXI Galarleiz Mendi Maratoia (Zalla, Vizcaya, 17 de julio)
Regresamos al País Vasco tras disfrutar de Asturias y nos embarcamos en la aventura de este trail de 42 kilómetros cuya cota más alta es el Monte Zalama (1.337 metros).
6.- I Gran Trail de Los Asperones (La Zarza, Ávila, 23 de julio)
Terminamos nuestra temporada de maratones en España probando uno recién nacido, en el que hoyaremos las cimas del Calvitero o Torreón (2.400 metros) –el más alto de Extremadura- y del techo de Salamanca, el Canchal de la Ceja (2.428 metros).
¿Por qué no aprovechar el verano y, si las tenéis, las vacaciones, para viajar y realizar un maratón fuera de España? Os damos cuatro opciones.
7.- Ragusa Marathon (Ragusa, Italia, 10 de julio)
Ragusa, en el sureste de Italia, es una pequeña ciudad de 70.000 habitantes, perfecta para hacer turismo y correr maratones.
8.- Troi dei Cimbri (Fregona, Italia, 10 de julio)
Nos ha gustado Italia. Eso sí, la hemos cruzado de abajo arriba. Estamos en el norte, por encima de Venecia, para disputar una carrera dura de verdad, porque no son 42 kilómetros, sino 55. ¿Te atreves?
9.- Ultra Maratona Atlantica Melides – Troia (Grândola, Portugal, 24 de julio)
En el país vecino se disputa este maratón. Concretamente en Grândola. Una ciudad de apenas 15.000 habitantes en el suroeste de Portugal. Famosa porque a ella se refiere José Afonso en su canción Grândola, Villa Morena, que fue el himno de la Revolución de los Claveles.
10.- Rovaniemi Marathon (Rovaniemi, Finlandia, 2 de julio)
¿Estáis hartos de tanto calor? Pues se acabó. Coger todos los abrigos que tengáis a mano porque nos vamos al hogar de Santa Claus. En Rovaniemi, en pleno Ártico, se disputa este espectacular maratón. De invierno, eso sí.
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