4 ejercicios para tonificar piernas y glúteo
¡¡Sigue esta rutina para conseguir unas piernas y un glúteo tonificados!! 1. Levantamiento de pelvis…
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El crossfit es un tipo de entrenamiento que está absolutamente asentado en las rutinas de…
Acabas de cumplir 30 años. Tienes unos kilitos de más. Como es normal, el fin…
Hacer deporte está de moda. En general. Y si tuviéramos que elegir un deporte en…
Hacer los ejercicios correctamente es un factor determinante para el progreso de nuestro entrenamiento ¡No…
Un ejercicio súper completo para ejercitar la zona abdominal, tanto bajo como oblicuo. Normalmente, los…
Todos queremos ir a la piscina o a la playa, y poder quitarnos la camiseta…
¿Crees que eres capaz de hacer una flexión lenta? Básicamente consiste en disminuir la velocidad…
Aunque cada vez se escuche más el término crossfit, antes de listar algunos de los…