Un zumo para adelgazar, gracias a las propiedades activas del melocotón. ¡Descubre esta receta casera, 100 % natural y saludable! Ingredientes: 2 piezas de melocotón 2 cucharadas de...
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Un batido de proteínas es el complemento perfecto para una dura sesión de ejercicio. ¡No te pierdas esta receta casera, rica en proteínas y saludable! Ingredientes: 1 manzana 100 ml...
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Si años atrás se hizo bastante popular el "Ice Bucket Challenge", que consistía en echarse encima agua congelada para recaudar fondos y apoyar la investigación de la ELA, ahora se ha hecho...
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En Salud Envidiable nos encantan los súper retos y más si se trata de ponerse en forma. Por ello te invitamos a realizar estas flexiones de brazos con remos tres series, siempre sin pasarse,...
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Comer sano a veces es complicado por la falta de ideas de recetas ligeras para cocinar. Por ello, en Salud Envidiable te traemos esta rica receta de espaguetis con calabacín con alfredo de...
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Una forma de fortalecer los músculos de las piernas desde casa es haciendo ejercicios con pesas de tobillo. Este tipo de pesas pueden encontrarse en cualquier tienda de deporte y si lo...
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La falta de tiempo o de dinero no pueden impedirte mantenerte en forma y apuntarte a un gimnasio. En Salud Envidiable estamos a favor del deporte y por ello proponemos 5 ejercicios que puedes...
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Antes y después de hacer deporte es importante estirar tus músculos para evitar lesiones. Al entrenar los músculos son sometidos a cierto sobreesfuerzo, por lo que estirar favorecerá a una...
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¡¡Baja de peso con este delicioso zumo para adelgazar!! No te pierdas esta receta casera, 100 % natural y saludable. Ingredientes Fresas 150 g Arándanos 125 g Moras rojas y...
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¡Última semana! Enhorabuena a todos los que habéis seguido semana tras semana nuestros entrenamientos. Vayáis a participar o no en la San Silvestre, es importante dedicar tres o cuatro días a...
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